Selbstoptimierung ist ein Begriff, der heutzutage oft verwendet wird, um eine ständige Verbesserung unseres Lebensstils, unseres Denkens und unserer Gewohnheiten zu beschreiben. Es geht darum, …
Selbstoptimierung – Teil I
Hormone & Psychische Gesundheit
Psychische Gesundheit ist ein wichtiges Thema, das uns alle betrifft. Es bezieht sich auf den Zustand unseres geistigen Wohlbefindens und umfasst die Art und Weise, …
Dopamin-Fasten: Der neue Wellness-Trend
Wenn Sie sich für Wellness und Selbstverbesserung interessieren, haben Sie wahrscheinlich schon vom Dopaminfasten gehört. Es handelt sich dabei um einen Trend, der in den …
Dopaminfasten: Glücklicher und bewusster leben
Dopaminfasten ist ein wachsender Trend, bei dem eine Pause von Aktivitäten eingelegt wird, die den Dopaminspiegel im Gehirn erhöhen, wie soziale Medien, Spiele und andere …
Smartphonesüchtig: Wie das Handy unser Leben bestimmt
Smartphone-Sucht, auch bekannt als Nomophobie, ist ein wachsendes Problem in der heutigen Gesellschaft. Mit der zunehmenden Nutzung von Smartphones sind die Menschen bei ihren täglichen …
Wirkung von Dopamin auf unsere Motivation
Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Gehirnfunktionen spielt, unter anderem bei der Motivation. Dopamin wird von den dopaminergen Neuronen produziert, die …
Mögliche Symptome bei Dopamin Entzug
Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine entscheidende Rolle in den Belohnungs- und Lustbahnen des Gehirns spielt. Er ist an der Regulierung von Bewegung, Motivation, Stimmung …
Wie Dopamin unser Leben beeinflusst
Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine entscheidende Rolle in unserem täglichen Leben spielt. Er ist für verschiedene Funktionen verantwortlich, darunter Motivation, Belohnung, Bewegung, Aufmerksamkeit und …
Warum ist ein Digital Detox sinnvoll?
Da wir immer mehr Zeit vor unseren Bildschirmen verbringen, wird es immer deutlicher, dass wir Maßnahmen ergreifen müssen, um unsere Abhängigkeit von der Technologie zu …
Warum fühle ich mich ständig müde?
Was hat ständige Müdigkeit mit unserem Hormonhaushalt zu tun? Um dieser Frage auf den Grund zu gehen, können wir uns zunächst fragen, warum wir ganz …