Smartphone-Sucht, auch bekannt als Nomophobie, ist ein wachsendes Problem in der heutigen Gesellschaft. Mit der zunehmenden Nutzung von Smartphones sind die Menschen bei ihren täglichen …
Smartphonesüchtig: Wie das Handy unser Leben bestimmt
Digital Detox
Warum ist ein Digital Detox sinnvoll?
Da wir immer mehr Zeit vor unseren Bildschirmen verbringen, wird es immer deutlicher, dass wir Maßnahmen ergreifen müssen, um unsere Abhängigkeit von der Technologie zu …
Test: Bin ich handysüchtig?
Der nachfolgende Fragebogen hilft dabei herauszufinden, wie abhängig man von seinem Smartphone tatsächlich ist. Häufig bemerken wir unser eigenes Verhalten nicht oder schätzen es völlig …
Digital Detox VS Dopaminfasten
Einen einfachen Einstieg in das Dopaminfasten ist ein sogenannter Digital Detox. Hierbei geht es darum, für eine gewisse Zeit auf technische Geräte, das Internet und …