Smartphone-Sucht, auch bekannt als Nomophobie, ist ein wachsendes Problem in der heutigen Gesellschaft. Mit der zunehmenden Nutzung von Smartphones sind die Menschen bei ihren täglichen …
Smartphonesüchtig: Wie das Handy unser Leben bestimmt
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Da wir immer mehr Zeit vor unseren Bildschirmen verbringen, wird es immer deutlicher, dass wir Maßnahmen ergreifen müssen, um unsere Abhängigkeit von der Technologie zu …
Der nachfolgende Fragebogen hilft dabei herauszufinden, wie abhängig man von seinem Smartphone tatsächlich ist. Häufig bemerken wir unser eigenes Verhalten nicht oder schätzen es völlig …
Einen einfachen Einstieg in das Dopaminfasten ist ein sogenannter Digital Detox. Hierbei geht es darum, für eine gewisse Zeit auf technische Geräte, das Internet und …